Gua Sha είναι μια φυσική συμπληρωματική μέθοδος η οποία έχει τις ρίζες της στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Εφαρμόζεται με πέτρες νεφρίτη, πορσελάνινα κουταλάκια, κέρατα βοοειδών τα οποία χρησιμοποιούμε για να «ξύσουμε» το δέρμα. Κατά αυτό τον τρόπο διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος στους μυς, στους ιστούς και στα όργανα. ”Αυτή η τεχνική αυξάνει κατά τέσσερις φορές τη μικροκυκλοφορία των επιφανειακών ιστών και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή” (Nielsen, 2016, "Gua Sha - Μια παραδοσιακή τεχνική για τη σύγχρονη πρακτική").
Gua Sha σημαίνει «απομακρύνω το βλαβερό», με το ξύσιμο βοηθάμε να κινηθεί η ενέργεια και να έρθουν στην επιφάνεια στασιμοποιήμενες τοξίνες βοηθώντας έτσι το σώμα να τις αποβάλλει. Εφαρμόζεται πάνω στους μεσημβρινούς καθώς και στα περισσότερα μέρη του σώματος και μια από τις πιο συχνές χρήσεις του gua sha είναι για την ανακούφιση μυϊκών πόνων, για πόνους αρθρώσεων, για τενοντίτιδες, για πόνους στην πλάτη, για προβλήματα στην πελματιαία απονεύρωση.

Το Gua-Sha χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση του μικροοιδήματος, τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, την προώθηση της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών του δέρματος, τη σύσφιξη του προσώπου και του σώματος. Μετά από μια θεραπεία με gua sha αυτό που παρατηρείται είναι η εμφάνιση μικρών κόκκινων πετεχειών (μερικές φορές καφέ, μπλε ή σκούρο κόκκινο) στο δέρμα. Οι εν λόγω πετέχειες είναι παροδικές και δείχνουν «εξαγγείωση αίματος στα τριχοειδή που προκαλείται από το gua sha, μετρούμενη ως αύξηση της επιφανειακής αιμάτωσης» (Nielsen 2007).

Σύμφωνα με τη δυτική ιατρική επιστήμη, η δράση του gua-Sha εκφράζεται μέσω:

• Της δημιουργίας μικρό-τραυμάτων στο σημείο της φλεγμονής τα οποία ενεργοποιούν τη διαδικασία επούλωσης.
• Το «σπάσιμο» των συμφύσεων του μαλακού ιστού, έτσι ώστε να βελτιωθεί η κίνηση και η απόδοση των μυών.
• Της διέγερσης του ανοσοποιητικού συστήματος, για να αυξήσει την ικανότητα του σώματός μας να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
• Σε δερματικά & αισθητικά προβλήματα
• Για τόνωση μεταβολισμού

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική συνιστά το gua-sha για την πρόληψη ασθενειών και τραυματισμών, την αποτοξίνωση του οργανισμού και την βελτίωση της σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας.